#YogaenMi FOCO

Crea tu yoga y conecta contigo misma desde tu propio ritmo vital

Podrás ser capaz de crear tus propias sesiones para ti a medida para ti. Conocerás el 20% de lo que necesitas para lograr un 80% de tus resultados

No solo aprenderás a practicar Yoga sino que incluso serás capaz de componer tus propias sesiones.

En este programa aprenderás los que necesitas para construir tus sesiones de yoga y conectar con la práctica sin necesidad de un instructor o internet mientras recorres los siguientes estados:

ESTADIO 1: PUESTA A PUNTO. PREPARANDO EL CUERPO/MENTE

ESTADIO 2: PSICOLOGÍA DE LA RESPIRACIÓN Y GESTIÓN DEL PRANA

ESTADIO 3: PSICOLOGÍA DEL FÍSICO Y ALINEACIONES CORPORALES

ESTADIO 4: CREANDO TU INDEPENDENCIA

ESTADIO 5: ALINEACIÓN E HIGIENE MENTAL

ESTADIO 6: EQUILIBRANDO TU ENERGÍA