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¿Sabías que hay 50 millones de personas en Europa que padecen incontinencia?, ¿y que sólo en España hay 6,5 millones de españoles que la padecen?. Es más, estoy segura que ni sabías que el 14 de Marzo es el día Internacional de la Incontinencia Urinaria. Ya ves si la cosa tiene importancia que hasta tiene declarado un día oficial. El suelo pélvico, entre otras funciones se encarga de sostener todas las vísceras y la vejiga. ¿¿¿Eres consciente de todo el peso que literalmente recae sobre él???. Wuauuuu, hasta que una no lee esto no es consciente, ¿¿¿ verdad??? Cuando te ríes a carcajadas te sale una gotita de pis, cuando saltas, cuando corres, al levantar peso, cuando estás acatarrado y toses sale otra gotita, o cuando estornudas o te suenas durante un resfriado y al soplar te sale una gotita. ¿Sabías que sólo con una gotita ya se considera incontinencia?. Es que no es normal que se te escape el pis, no lo normalices, porque no lo es. Culturalmente lo hemos aceptado así. No tener tonificado tu suelo pélvico, hace que tus relaciones sexuales no sean 100% placenteras, con el paso de los años vamos perdiendo musculatura de manera natural, y en la zona del suelo pélvico más. Lo primero que pierdes es la seguridad en ti mismo. No tonificar el suelo pélvico puede derivar en estreñimiento crónico, dolores lumbares.

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