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Dicas com nutricionista, nutróloga, endócrino e dermato. Toda semana um conteúdo diferente!
Suporte Exclusivo para tirar dúvidas sobre os treinos, suporte técnico via WhatsApp e e-mail, Sistema de pontos e um verdadeiro time que vai te incentivar a chegar nos seus objetivos!

Miguel Fernandes da Silva Alves

TREINO SÃOMIGUELITO | PARA MULHERES


FINALMENTE você encontrou um método de treinamento de fácil adesão, dinâmico, descomplicado, divertido e que te garanta resultados sem você precisar ficar na mesmice e enjoado de treinar. 

Aqui teremos para todos os níveis e objetivos: iniciante, intermediário e avançado. Séries de treinos em casa e séries de treinos em academia. Série para quem deseja emagrecimento e para quem deseja a hipertrofia. Ou seja: É PARA TODOS!

Você sempre pensou:
 "Meu deus, como a Nat consegue treinar todos (ou quase todos) os dias?!"

Tá preparada para descobrir? NÃO TEM SEGREDO!
Eu consigo treinar com frequência porque encontrei uma forma eficiente e descomplicada, que me motiva a vencer os meus próprios limites, sem me comparar com ninguém, buscando a minha própria versão e evolução com o tempo. 

Sempre observei treinos muito complexos e que não me motivavam e, quando encontrei esse método de treino com o Diego e juntamos nosso conhecimento, percebi que PRECISAVA compartilhar com vocês! 

Esse programa vai mudar a visão que vocês têm a respeito do universo fitness. Além dos treinos em casa e na academia, busquei adicionar outros profissionais para trazer ainda mais aulas, conhecimentos e conteúdos. 

O produto é todo organizado e temos planilhas e cronogramas de treino para ajudar no planejamento e dedicação!

Vamos juntas nessa transformação?

Vamos descobrir como encontrar prazer em treinar e conquistar os nossos resultados?

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Natasha Villaschi

Natflix Fitness

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Um programa autêntico, feito por profissionais apaixonados pela vida e comprometidos com resultados reais, que surge do propósito de ajudar as pessoas a começarem hoje a projetar o futuro, para que se tornem a melhor versão do que desejam ser.

Sua felicidade depende de você. Seus objetivos pessoais merecem atenção plena. Você aprende a assumir riscos e descobre que persistir e ser flexível é essencial. Toda conquista importa. E cada resultado deve ser celebrado como nenhum outro!

Viver em forma é definir a melhor versão de você mesma, é um modo de superação e um esforço para sair da zona de conforto.

Ser a sua melhor versão é a sua maior conquista. Venha com a gente para o futuro!

J. V. R MUZZY- NUTRICIONISTA

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Este é um pacote com fichas de treino que desenvolvi ao longo dos anos com minha experiência prática (de atleta) e teórica (formado em strength and conditioning e personal training nos EUA) para meus alunos de consultoria. Todos os treinos tem uma periodização ondulatória diária e irão proporcionar ganhos de força e hipertrofia. Usando o princípio da progressão de carga você pode usar cada ficha por 6 meses até mesmo 1 ano inteiro como eu já fiz. E aqui você terá acesso a fichas de 3, 4, 5, ou 6 treinos por semana e treinos como PHAT (Power Hypertrophy Adaptive Training), Upper/Lower, Push/Pull/Legs, etc. Todos os treinos usam como base a frequência de estimular cada grupamento muscular pelo menos duas vezes na semana, sendo assim, a melhor maneira de promover hipertrofia em indivíduos naturais.

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O Curso Segredos da Definição é um guia completo de construção muscular. Para todos aqueles que almejam o corpo ideal, que querem treinos práticos e diretos, que querem RESULTADOS!

O universo fitness tem tido crescimentos absurdos nos últimos anos e por ser uma das maiores referencias do assunto no Brasil, Bruno Moraes resolveu apresentar toda a sua rotina e experiência, visando transformar a vida dos alunos de seu curso.

Indo desde a mudança de mente necessária para a obtenção de resultados, a composição alimentar, a técnicas especiais de execução de movimentos. Todos os módulos foram desenvolvidos a partir da experiência prática de uma das maiores referências do esporte no Brasil.

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O Projeto Ganhe Peso Rápido é um projeto que fica disponível em nosso aplicativo exclusivo! 
100% saudável com o intuito em te ajudar a ganhar peso. 
Se você sempre teve dificuldade para ganhar peso nosso projeto irá te ajudar. 

- Dieta da nutri padrão de 2500 kcal e 3000 kcal;

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Já imaginou ter uma barriga reta e lisa, sem precisar de academia ou dieta? Com apenas 5 minutos de prática diária você terá o seu abdômen transformado em até 2 meses. Problemas como perda urinária, dores na relação sexual e diástase são imediatamente tratados e você terá a sua saúde e auto-estima resgatadas. Eu sou Nicole Cantuaria, Fisioterapeuta e Pós-Graduada em Uroginecologia. O treinamento está organizado em formato de assinatura mensal e você receberá o todo o conteúdo por vídeo para nivelamento e práticas diária. O conteúdo prático é atualizado semanalmente. 

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Você quer ganhar mais força e melhorar os resultados dos seus treinos? Guilherme Malheiros revela o segredo da trajetória que o levou 2 vezes seguidas ao CrossFit Games para competir na Categoria Elite Individual Masculina, o campeonato mundial do esporte. O Malheiros Strong Base é o programa de fortalecimento muscular para atletas e praticantes de atividade física que disponibiliza em vídeos, planilha e imagens, os treinos diários realizados pelo maior atleta de CrossFit do país.

Responsável Técnico: Henrique Paulo da Silva Neto CREF 020001G/RJ

Guilherme Malheiros

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Receba todo mês treinos elaborados pelo Coach Rubens Gomes e a equipe Overall Team, bem como periodizações estratégicas de vários atletas campeões.
Você também terá suporte e ajuda dos treinadores da Overall Team (para tirar dúvidas sobre os treinos, periodização e adaptações), encontros mensais com o coach Rubens e muito mais!

Aviso Legal: As informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.

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Desafio Mendes com Luana Mendes são treinos intensos e eficazes para quem quer emagrecer ou hipertrofiar, nele você encontra vídeos treino, dietas, planner para você se organizar e muito mais

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Um programa completo pra você que deseja emagrecer de maneira simples, eficiente e sem gastar rios de dinheiro. Pare de tomar aquele encapsulado que não funciona e é caro! Aqui você terá mais de 200 receitas com 6 Bônus, pronto pra você colocar em ação e eliminar de 3 a 5kg em apenas 15 dias! 

Bora com a gente, não vai se arrepender!

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Método GDF é um material que ensina o Passo a Passo de como pessoas comuns podem perder peso/gordura comendo pizza, chocolate, doce, e etc...
Você vai derreter sua gordura enquanto comer suas comidas prediletas.


Bruno Ferreira

Método de Emagrecimento GDF

* Quão importante pra você seria passar na frente do espelho e, ao invés de virar o rosto, você para, se olha, dá aquela suspirada, fica de perfil e abre aquele sorriso, orgulhoso(a) do corpo que você vê no reflexo?

* Quão feliz você se sentiria ao encontrar aquele amigo ou amiga sua na rua por acaso e ouvir "Nossa, você emagreceu né? Tá bem, hein?"

* Quão satisfeito(a) e de bem com a vida você ficaria ao pegar aquela sua calça jeans, vestir ela e sentir que ela cabe certinho, perfeitamente como não cabia a muito tempo? Sabe quando você nota realmente que as roupas estão frouxas? Pois é...

* Quão feliz você se sentiria também ao se sentir mais desejado(a) pelo marido, esposa, namorado(a), etc?

* Imagine uma vida sem se preocupar com o peso, pra sempre.

Pra muitas pessoas, parece ser sonho e não realidade! Mas eu me oponho a isso e digo pra você que isso tudo é possível SIM e que VOCÊ pode conquistar tudo isso antes do que espera! 

Rodrigo Polesso (Revolution Lifestyle Ltda)

Emagrecer De Vez

É um Desafio de 30 dias.
Onde teremos uma premiação em dinheiro para a participante que mostrar o melhor resultado, o melhor desempenho através de fotos de antes e depois.
No período desses 30 dias de DESAFIO. E o DESAFIO  será constituído por treinos e alimentação saudável e também grupo motivacional. 

ANADIR DE ALMEIDA NETA PEREIRA 

Competição Saudável 

Qual a grande procura em clinicas de estética? perca de medidas perca de peso, neste nosso curso iremos abordar técnicas de aplicação de enzimas que tem o objetivo de perder medidas, sao tratamentos que podem ser indicados a pacientes que estejam com auto estima baixa, fazendo com que alem de ganhar um corpo como elas desejam , ganhar qualidade de vida e saude tbm 

Cristiane C. dos Santos

Aplicação de Enzimas

Você começou a treinar agora? Não espere anos para ter bons resultados, eu vou te passar toda a minha experiência de 15 anos de treino, para você cortar caminho e ganhar de 5 a 10 anos de resultado com a ajuda dos meus conhecimentos. 

Você no shape, com energia ilimitada e a autoconfiança de um gigante. Comece agora!

Como vamos te ajudar? 

Somos uma comunidade em prol da maior potência do corpo físico, da mente e do espírito. 

São mais de 15 aulas divididas entre alimentação, jejum, exercícios, sono, suplementação, respiração, meditação, rituais, e muito mais. 

Somos a solução ideal para: Pessoas que querem estar no shape, se tornando uma fonte inesgotável de energia, capazes de fazer em 24 horas, o que a maioria não faz em um mês.

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Pedro Moreira

Rotina 360º

Iridium Academy é uma plataforma completa de treinos de musculação, criada pela Iridium Labs. A assinatura Premium 2.0 oferece mais de 20 conteúdos diferentes, entre cursos e treinos para todos os níveis e objetivos na academia.

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