Comment gérer stress et angoisses

Il semble que tout le monde n’a plus que ces mots-là à

la bouche : «C’est le stress ! », « ...je suis trop stressé en ce moment...», « je fait un burn-out>

Dans notre société actuelle les pressions ne cessent de se multiplier.

Ces pressions nous causent stress et anxiété et nous sommes souvent mal armés pour

faire face aux déclencheurs de stress, d'anxiété et des autres sentiments

susceptibles de nous rendre malades. Littéralement, malades.