Fit’Sculpt ByLea

Transformez votre corps et votre esprit avec ce guide complet

Conçu pour tous les niveaux, cet eBook s’adresse particulièrement aux femmes souhaitant se sculpter, gagner en force et adopter un mode de vie sain. Vous y trouverez :

Un programme de 8 semaines avec 5 séances par semaine

Des conseils nutrition simples et adaptés

Des techniques de motivation pour rester constante

Des idées de repas et des listes de courses pratiques

Que vous débutiez ou que vous ayez déjà de l’expérience, ce guide vous accompagne à chaque étape pour vous aider à atteindre vos objectifs, durablement.