LA SANTÉ EST DANS L’ASSIETTE !
Vous manquez de vitamine C ou de fer ?
Vous surveillez votre diabète ? Vous faites un régime ?
Vos enfants sont en pleine croissance ?
Cet ouvrage vous aide à choisir et à cuisiner les fruits qui vous
conviennent en fonction de vos besoins et de ceux de votre famille.
Pour chaque fruit, retrouvez de façon claire et pratique :
ses bienfaits santé et sa saisonnalité,
un tableau répertoriant ses valeurs caloriques et nutritionnelles,
des recettes faciles et savoureuses.