START: Programme de YOGA

Le Programme START c'est 7 jours de Yoga, avec une pédagogie et méthodologie moderne, destiné à celles qui n'ont JAMAIS pratiquer le Yoga en douceur afin de soulager les douleurs et les maux du quotidien.

Une séance par jour, 100% en ligne, d'environ 25-30 minutes pour apprendre à éliminer les douleurs chroniques du dos et se libérer du sédentarisme et du manque d'énergie à travers la pratique du YOGA !

Ce programme de 7 jours de yoga est particulièrement pertinent pour les PROFESSIONNELS DE SANTE (tels que les infirmières, les aides-soignantes, les éducateurs spécialisés...) En plus de les aider à renforcer leur corps, apaiser leur esprit et réduire leur stress, ce programme leur offre également l'opportunité d'apprendre des techniques qu'ils peuvent appliquer dans leur métier.

En améliorant leur santé physique et leur résilience émotionnelle, le yoga les aide à mieux faire face aux exigences de leur travail.

En réduisant le stress, en améliorant la concentration et en favorisant le bien-être global, ce programme de yoga soutient la santé et le bien-être des professionnels de la santé, les aidant ainsi à servir avec compassion et efficacité, tout en leur fournissant des outils pratiques qu'ils peuvent intégrer dans leur pratique quotidienne.

Katia vous guide pas à pas.