30 dias de Atividade Física - Emagrecendo com sáude!

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Esse desafio foi desenvolvido por um Professor de Educação Física e tem como objetivo tirar você do sedentarismo utilizando apenas o seu corpo, simples né? Na verdade, nem tanto, esse desafio requer esforço e dedicação! São exercícios "simples" que podemos fazer em casa, e que ajudaram você a sair do sedentarismo com isso incentivando a praticar atividade física.

-Todas Informações necessárias para realizar o desafio estarão disponíveis no conteúdo do desafio. Como: Vídeos demonstrativos, Intervalo de descanso, Execução dos movimentos, Alongamentos, e algumas dicas.

NÃO RECOMENDADO PARA GESTANTES

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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