34 exercícios de Pilates pra fazer em casa

Um e-book completo de fácil entendimento, recheado de fotos e passo a passo e objetivos com os 34 exercícios de solo originais de Pilates!

Tenha exercícios incríveis de Mat Pilates nas suas mãos.

O autêntico e puro Mat Pilates você encontra nesse E-book, a sequência Original e Autêntica dos 34 exercícios criados por Joseph Pilates.

Como citado em seu livro, “Se você seguir as instruções rigorosamente com certeza adquirirá uma forma física correta com o controle mental necessário ".

Você aluno ou apenas uma admirador do método pode praticar os exercícios de Mat, basta ter um colchonete e seguir todas as instruções do E-book!

Você poderá imprimir ou baixar seu e-book no seu computador, tablet ou aparelho celular.