4P1 - Introdução aos 4 Pilares

O curso 4P1 Online te ensina a dominar os 4 Pilares da Saúde — alimentação, sono, movimento e silêncio — a fim de que você desenvolva sua autopercepção e autoconhecimento, buscando ter uma vida mais saudável e alinhada com seus objetivos.

Durante este curso, o Vd. Matheus Macêdo explica a importância desses 4 Pilares para a manutenção de uma boa saúde e dá dicas práticas da medicina Ayurveda para manter seu corpo e mente sempre equilibrados.