7 Passos para emagrecer pela mente

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Olá,

Sou a Elaine Lopes, psicóloga especialista em transtornos alimentares, obesidade e coaching de emagrecimento.

Há 5 anos eu tomei uma decisão que mudou completamente a minha vida: eu decidi emagrecer.

Deixa eu te contar o motivo dessa decisão. Eu fui uma criança com sobrepeso e sofri muito com a minha autoestima.

Isso permaneceu por muito tempo na minha vida, mas eu nunca estive feliz com o meu corpo. Então, para mudar isso, fiz dietas restritivas, usei inibidores de apetite e arrisquei até a fazer simpatia, acredita? A realidade é que eu sempre buscava uma resposta para o meu problema e não encontrava.

Um belo dia eu me dei conta que já estava cansada de colocar as roupas e não me sentir bem. Exausta dessa situação, eu tive um insight e, aos 32 anos de idade, decidi mudar essa história.

Eu já tinha formação em coaching e em PNL, e entendi que o emagrecimento não era de fora pra dentro, e sim de dentro pra fora. Eu precisava mudar a minha mente. Então, usei todos os conhecimentos que eu tinha e apliquei em mim. Quando consegui fazer a mudança no meu pensamento, eliminei 28 quilos em 1 ano.

Esse processo foi lento, mas saudável e sustentável e, após todo esse processo de emagrecimento, eu resolvi me especializar em transtornos alimentares e obesidade, buscando novas ferramentas para construir minha metodologia. Criei o método Viva Leve, que já ajudou mais de 1.000 pessoas no processo de emagrecimento.

Para você que quer tomar uma decisão de mudar a sua vida e emagrecer, eu desenvolvi esse curso, que tem como base na metodologia Viva Leve.

Nesse curso você vai aprender a mudar o seu Mindset, por meio da psicologia, ferramentas de coaching e programação neurolinguística. Vou te ensinar quais passos você deve aplicar no seu dia a dia para facilitar o seu processo de emagrecimento, que vai acontecer dentro para fora. Depois de realizar esse curso, fazer novas escolhas ficará muito mais fácil para você.

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Elaine Lopes
2 Anos Hotmarter

Elaine Lopes é psicóloga, Master Practitioner em Programação Neurolinguística (PNL) e Coach Sistêmico.

Graduada em Psicologia pela Universidade Católica de Santos, MBA em Gestão e Desenvolvimento de Pessoas pela FGV.

Especialista em Transtornos Alimentares e Obesidade pelo Centro de Estudos em Psicologia.

Responsável pela criação da metodologia e aplicação do Viva Leve, projeto que já ajudou mais de mil pessoas no processo de emagrecimento

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