9 Pasos para regular tus emociones

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Las emociones son muy importantes porque son el motor que guía nuestro día a día, quieras o no, las emociones son parte de la toma decisiones a la que te enfrentas diariamente, de la motivación con la que inicias cada dia, son parte de como tu cuerpo reacciona ante diversas situaciones y mucho más. La verdad es que el mundo de las emociones es inmenso.

El problema con ellas no es que existan, sino la gran desinformación que existe acerca de para que existen, si son o no son negativas y lo más importante ¿Como las gestionamos? ¿Para qué nos sirven? y ¿Cómo podemos usarlas a nuestro favor?

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