A musculação eficiente

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Os verdadeiros códigos da musculação. Tudo que você precisa saber na hora de colocar em prática, no treinamento da musculação. De uma forma simples, prática e extremamente eficiente.

Por que em um treino o que importa, é saber o que importa. Chega mais!

Ps*: Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Pedro Paulo Santos Mercês

Um professor que conduz a mais de 10 anos treinamento de atletas profissionais de alta performance desportiva, atletas amadores e clientes de personal trainer. Vem buscando desenvolver o melhor trabalho baseado e embasado na ciência do esporte onde é o seu alicerce.

Neste caminhar esportivo, tem trabalhado com atletas de vôlei de praia, triatletas, corredores, lutadores, nadadores e velejadores. Onde muitos deles obtiveram resultados nacionais e internacionais expressivos.

É no esporte que vem toda a sua base de programação, organização e controle de treino.

Ou seja, uma década de experiência profissional que agregarão muito ao planejamento que será conduzido.

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