AGACHAMENTO: Avaliação, Correções e Treinamento

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Detalhamos os princípios de cada agachamento, além dos 14 erros possíveis do agachamento livre, costas, frente e overhead squat, com uma relação de mais de 70 exercícios pra você usar.

Este curso também ensina como usar o agachamento no treinamento físico, seja para melhorar o desempenho esportivo ou para a manutenção da saúde de alunos ou pacientes.

Contém 24 videoaulas, além de textos, check-lists e materiais de apoio!

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