Alimentação Saudável

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Utilizando o conhecimento do livro Alimentação Saudável, você será capaz de fazer escolhas mais conscientes sobre os alimentos que você come e como eles afetam seu corpo, assim você estará mais ciente do porquê é tão importante fazer boas escolhas alimentares.

Vou apresentar o e-book de forma bem resumida para você saber o que está adquirindo.

O livro começa com a pergunta: Por que comer saudável? Porque será? Não será porque quer viver com saúde? Você é o que come! A saúde e a doença entram pela boca, não permita que a doença entre, coma de forma saudável.

A dieta americana padrão foi um engano, perigosa e levou as pessoas, inclusive crianças, a obesidade, já que os alimentos processados tem muito açúcar e gorduras, são cancerígenos e maléficos para a saúde. Esse tipo de alimentação torna você suscetível a doenças. Outros problemas também podem se tornar problemáticos, como pressão alta e diabetes, tudo como consequência de uma alimentação equivocada.

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