Alongar em Casa - Descubra como cuidar de você sem abrir mão dos seus filhos.

DESCUBRA COMO CUIDAR DE VOCÊ SEM ABRIR MÃOS DOS SEUS FILHOS.

As mulheres ao longo da rotina dão conta de vários papéis.

Você é mãe, mãetorista, professora, cozinheira, faxineira, personal organizer, terapeuta e ainda da conta dá sua profissão?

Sei exatamente como é corrida e puxada essa rotina.

Com toda essa correria as dores são inevitáveis, em uma pesquisa realizada na USP e publicada na Revista Brasileira de Enfermagem  mostra que " 9 entre 10 pessoas sentem dores no corpo ao longo do dia."

As dores mais comuns são:

* Dor na lombar

* Dor no pescoço

* Dor no rosto

* Dor nos braços e antebraços

E pior pela falta de cuidado as dores podem se tornar crônicas. Muitas pessoas sofrem com dores crônicas por meses ou anos.

Mas NÃO se PREOCUPE, vou te ajudar a incluir na sua rotina elementos-chave que proporcionarão DISPOSIÇÃO e BEM-ESTAR!

Sou Camila Caliani, formada em Educação Física, Pós Graduada em treinamento personalizado (Personal) e certificada pela Royal Academy of Dance (Certificate in Ballet Teaching).

Apaixonada pelo wellness, termo que se refere ao estudo do bem estar e da qualidade de vida, pois acredito que o bem-estar está acima da estética.

Proprietária do Espaço de Dança Giocare desde 2016, junto com meu marido Rodrigo Scabbia, atualmente proporcionamos aos 172 alunos matriculados, aulas como ballet, jazz e alongamento.

Eu quero ajudar você com a sua saúde e rotina. Você topa?