Guia para atletas "Ansiedade no esporte: para atletas que se acham ansiosos";

Sou psicólogo, pós-graduado em Psicologia do Esporte, atuo com equipes e atletas de diversas modalidade e, como de práxis, todo material que desenvolvo é pensando em soluções para problemas reais e com esse guia não é diferente.

Esse guia foi desenvolvido pensando em ajudar atletas que em algum momento se questionou sobre ser ou não ser ansioso, aqui vou te explicar a importância de conhecer a verdade sobre sua ansiedade para que você realmente evolua. Além disso, trago alguns indícios para identificar a ansiedade, dou dicas de como controlá-la em competições e treinos e, orientações sobre o que fazer quando o "sinal de alerta estiver aceso" (no material você entenderá melhor essa expressão).

Lembrando que o acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a), sendo que o atleta terá melhores resultados se tiver acompanhamento psicológico adequado.