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Arte do Parkour - DVD 1

Health and Sports
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O primeiro DVD e o mais importante da série.
Ele contém o essencial para você ser um bom praticante, aprender os seus limites e treinar com segurança.
Duração: 45 minutos.
Presente: + 55 minutos de material extra totalmente gratuito, focado em dicas especiais e segurança! Assim quem tiver dinheiro para apenas um DVD conseguirá ter tudo que precisa em termos de segurança aqui mesmo =)
*dica: compre o produto que contém os 3 DVDs (R$ 141) e você ganha mais 3 movimentos bônus!
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• DVD 1 2 3 + [BÔNUS]
https://go.hotmart.com/D4908578I
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• DVD 2
https://go.hotmart.com/R4908517E
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• DVD 3
https://go.hotmart.com/Q4908572F
--————— CONTEÚDO DVD 1 --—————
Apresentação
Aquecimento
Alongamento
Concentração
DICAS - Segurança nas Alturas
SALTO - Amortecimento
DICAS - Pular de Grandes Alturas
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SALTO - Precisão
SALTO - “Estrelinha” (só que não)
SALTO - Security
SALTO - Lazy
SALTO - Thief
SALTO - Speed
SALTO - Monkey & Kong
SALTO - Wall Run Mesma Altura
SALTO - Cat Leap
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DICAS - Pular ou não pular, eis a questão.
DICAS - Encontrando Picos
DICAS - Treinar Sozinho
DICAS - Criando a Comunidade
DICAS - Como Ficar Na Paz de Jeová
DICAS - Roupas Indicadas
DICAS - Parkour, Freerunning?
DICAS - O que é Parkour, Em Nossa Opinião
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Finalização
————— MATERIAL EXTRA —————
Entrevistas, Documentários e Mais!
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