Autorrelaxamento - Meditações Guiadas

O curso Autorrelaxamento guiará você em direção à tranquilidade em poucos minutos através de meditações guiadas.

Você pode utilizar o Autorrelaxamento para facilitar a prática de atenção plena (mindfulness) ou para se acalmar durante crises de ansiedade.

POR QUE ESSE CURSO FUNCIONA?

A ciência e a sabedoria milenar já descobriram os segredos para acalmar os sintomas físicos e emocionais da ansiedade.

O curso utiliza as últimas descobertas da ciência, técnicas de relaxamento milenares e exclusivo Método P.S.I.C.O. para levar você a experimentar um processo profundo de tranquilidade interior em todas as áreas da sua vida.

É a forma mais fácil de experimentar esses segredos milenares e reecontrar sua paz interior.