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AYURVEDA SIMPLES - Guia Prático Para Uma Rotina Leve

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Adotar uma rotina Ayurvédica é muito mais simples do que você imagina, esse guia prático vai te guiar passo-a-passo através dos conceitos e práticas mais importantes do Ayurveda, ao final da jornada você terá consciência de certos hábitos que pareciam inofensivos mas que estavam minando sua saúde pouco a pouco, saberá como organizar seu dia de forma que a energia dos doshas trabalhe a favor de seu bem-estar e saberá como obter mais qualidade de vida com escolhas mais saudáveis.

CONTEÚDO:

- INTRODUÇÃO

- PRA QUEM FOI FEITO ESSE GUIA?

- O QUE É AYURVEDA?

- TUDO PARTE DE CINCO ELEMENTOS

- AGNI, O FOGO DA VIDA

- NÃO COMA EMOÇÕES NEGATIVAS

- ALIMENTE-SE COM CONSCIÊNCIA

- OS PIORES HÁBITOS ALIMENTARES

- APENAS PARE E OBSERVE

- 10 SINAIS DE DESEQUILÍBRIO DOS DOSHAS

- DINACHARYA, A ROTINA IDEAL

- PRÁTICAS PARA UMA ROTINA LEVE

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  1. Advantages
  2. Details

Este guia foi desenvolvido para todos que buscam uma melhor qualidade de vida através do Ayurveda, que já buscam por essa sabedoria mas não estão totalmente familiarizados com seus principais conceitos, o texto leve e didático explica desde o que é o Ayurveda até como incorporar os novos hábitos na rotina.

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