Bandhas e Mudras

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O objetivo principal do curso é aprofundar a prática do hatha yoga para aqueles que tem interesse, onde o aprofundamento é capaz de despertar um novo olhar para a prática. Serão ensinadas detalhadamente as técnicas, mas tão importante quanto isso, é aprender a sentir seus efeitos. Essas sensações devem ser muito concretas, no corpo do praticante. Não se trata de adentrar um universo de misticismo que encobre o entendimento, mas de procurar trazer clareza e simplicidade para que possa efetivamente trazer resultados de transformação na prática individual.

O aprofundamento na prática, invariavelmente passa pela integração entre as várias técnicas existentes e os bandhas e mudras tem justamente essa função integrativa. Um asana não é um asana sem o uso dos bandhas, da mesma forma um pranayama requer seu uso. Assim, vamos deixando de segmentar as técnicas e vamos passando a ter uma abordagem mais integrativa, que certamente é chave para o aprofundamento na prática e resulta em sensações mais interessantes.

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