Bases do condicionamento na aula de jiu-jitsu

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Para conseguir gerar condicionamento em uma aula de jiu-jitsu você precisa antes de tudo entender minimamente Os princípios do treinamento, as variáveis do treinamento.

Essas duas bases de conhecimentos são tão importantes que eu posso afirmar que um professor que não entende esses dois pontos corre o grande risco de não gerar nenhum condicionamento no aluno ou, de forma mais grave, exagerar lesões e/ou patologias (cardiovasculares, metabólicas, entre outras).

Não se trata apenas de um condicionamento esportivo, mas de um condicionamento para a vida diária e funcional.

Entende como o papel e reponsabilidade do professor de ju-jitsu é extremamente importante e sério? Saber só a parte técnica é uma pequena parte de todas as outras responsabilidades do professor.

E justamente olhando para essa parte que eu desenvolvi este curso. Que é uma pequena parte ainda do curso completo do Método SE7E.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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Lúcio Flávio Mattos de Oliveira
6 Anos Hotmarter

VOCÊ NÃO É TODO MUNDO... SEJA EXTRAORDINÁRIO!

Talvez para muitas pessoas essas duas frases sejam apenas simples conexão de palavras para formar um sentido ou mensagem...

A história da minha vida é marcada por grandes reviravoltas (quem sabe um dia possamos conversar sobre isso), mas o importante é lembrar que minha mãe dizia “VOCÊ NÃO É TODO MUNDO” , por que onde eu cresci a rotina na comunidade era muito complicada...

Mas essas palavras forem bem além...

Praticante de Artes Marciais desde meus 6 nos de idade, hoje sou faixa preta de judô e jiu-jitsu. Fui competidor de alto rendimento nas duas modalidades, sendo que devido a lesões sérias, hoje em dia estou competindo apenas jiu-jitsu. Conquistei grandes competições, entre elas destaco: dois Títulos Mundiais de Jiu-Jitsu pela IBJJF (2005 e 2019), Campeão Brasileiro CBJJ (2019), Bicampeão Brasileiro de Equipes CBJJ (2018/2019), Tricampeão Internacional IBJJF (2016, 2018 e 2019).

Sou Formado em Educação Física, preparador físico de atletas no mais alto rendimento do jiu-jitsu pelo mundo, e mais apaixonado pela área de fisiologia do exercício, montagem de planilhas e planeamento de treinamento.

Somando minhas experiências como professor, técnico, praticante, atleta e preparador físico de atletas de alto rendimento , Eu criei o MÉTODO SE7E .Um método totalmente inovador e diferente de qualquer planejamento que você já tenha visto aplicado ao jiu-jitsu.

O MÉTODO SE7E é 100% pensado no jiu-jitsu.

Eu acredito que todos os professores e instrutores podem ter acesso ao conhecimento cientifico de forma simples e totalmente aplicado à sua rotina diária nas suas aulas e atividades do jiu-jitsu.

Com isso também sistematizei estratégias de treinamento e ajudo professore se instrutores de jiu-jitsu a revolucionarem suas aulas de forma simples e totalmente dinâmica.

NÃO SEJA TODO MUNDO... SEJA EXTRAORDINÁRIO!

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