Bast - yoga & meditações

Namastê Brasil, Namastê Mundo!

Seja bem-vindo a Bast - ioga e afins! É um prazer recebê-lo por aqui!

A Bast vem trazer para você um plano de assinatura mensal contendo um pacote para você aprender a viver livre da ansiedade e stress, e tudo isso dentro da sua própria casa!

Não são necessários materiais especiais para você começar, tudo pode ser feito diretamente com acessórios que você tem na sua casa - como cobertinhas, almofadas e travesseiros.

As aulas são baseadas nos métodos Hatha e Iyengar Yoga, o que engloba desde movimentos fluidos e dinâmicos até uma exigência em alinhamento corporal e permanência nas posturas. As videoaulas variam de 15 à 30 minutos. Já as meditações são inspiradas pelo método Mindfullness e tem duração de até 15 minutos. Perfeito para quem pratica em casa e tem pouco tempo livre.

Caso tenham dúvidas, entrem em contato conosco pela plataforma ou pelo instagram: @bast.iogaeafins

Gostou? Vem experimentar e tornar sua vida mais leve e feliz!

Estamos te aguardando!

IMPORTANTE: As informações disponíveis neste produto não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.

ATENÇÃO: Este conteúdo oferece práticas de yoga e meditação, porém somente você sabe sobre suas necessidades e seus limites. Ao participar de qualquer programa de atividade física existe risco de lesão, portanto, é importante consultar seu profissional da saúde para quaisquer dúvidas antes de iniciar o programa.