Benefícios da Yoga

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É uma vantagem comprar este livro digital com todos esses benefícios que foi citado na descrição do produto, mas o melhor está por vir. Na compra do e-book Benefícios da Yoga, você levará DOIS E-BOOKS GRATUITOS, isso mesmo GRATUITO.

Olha que coisa boa, além de conhecer todos os benefícios desta atividade física, você também irá aprender a fazer todas as posições do RAJA YOGA e ainda vai aprender a deixar sua mente e seu corpo em um estado de espirito elevado, fazer as pazes consigo mesmo este é o melhor conselho, encontrar a paz interior influencia demais a sua vida, você ficará mais relaxado(a), se você tiver problemas de comunicação esta prática irá definitivamente lhe ajudar.

Outros benefícios não citados que influencia bastante na área sexual como:

A yoga trabalha a flexibilidade e melhora a resistência muscular. Na hora da relação, o corpo está mais preparado para ousar em novas posições, além de permitir algo mais intenso e longo. "O casal pode, inclusive, treinar o kama sutra (antigo texto indiano sobre comportamento sexual) com mais facilidade. A yoga diminui a ansiedade e aumenta a autoestima, fatores que influenciam diretamente na qualidade do sexo, pois o casal está mais entregue um ao outro",

Flexibilidade (Melhorando as posições), Fertilidade (Deixando as mulheres mais férteis se quiserem engravidar), Postura (fortalecendo sua coluna vertebral).

Sendo outro benefício deste e-book o controle do estresse:

Quando estamos estressados, é comum que nos peçam para respirar fundo, certo? Isso porque a respiração é responsável por levar oxigênio para todo o corpo, o que ajuda a dar energia para as células e a equilibrar todas as partes.

Aprender a respirar da forma correta, por meio dos pranayamas, é um dos grandes benefícios do yoga. Isso representa não apenas um ganho de saúde para os membros do corpo, mas também promove mais equilíbrio interno e ajuda a reduzir o estresse.

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