Comunidade Casulo - Mentoria nutricional

A comunidade casulo é um programa de acompanhamento nutricional em grupo, para pessoas com doença autoimune.

CRONOGRAMA:

1º FASE: Limpando o casulo

- Conhecendo e entendendo suas dificuldades com alimentação.

- Relacionando os seus sinais e sintomas com sua alimentação.

- Tratando os gatilhos que prejudicam a sua doença

- Incluindo alimentos anti-inflamatórios estratégicos.

- Incluindo nutrientes e fitoquímicos intencionais no seu quadro.

2º FASE: Organizando o casulo

- Estratégias para melhoria da composição corporal. (Aumento de massa magra, redução de gordura corporal).

- Melhorando a distruição de macronutrientes, de forma intencional.

- Tratando sinais e sintomas da doença.

- Tratando efeito colateral dos medicamentos.

- Organizando a distruição das refeições.

3º FASE: Morando em um casulo saudável

- Entendendo gatilhos que fazem você sair do plano alimentar.

- Criando estratégias (rotina, organização, motivação), para manter o protocolo nutricional a longo prazo.

- Metas fixas para vida toda.

- Gerando uma rotina que sustente seus hábitos saudáveis.

- Entender resposta individual aos alimentos.

- Corpo, alma e espirito.

INFORMAÇÕES:

Duração de 3 meses

Encontros ao vivo 1x por semana, todos os sábados as 10h00 pelo zoom

Aulas ficarão gravadas no hortmart, e você terá acesso por 1 ano a todas as aulas.

Bônus: E-books de receitas, e-books de conteúdos, grupo para retirada de dúvidas e acompanhamento nutricional

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.