Clube do Cardápio

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​O clube do cardápio é um plano de assinatura mensal que te dá acesso à conteúdo exclusivo de receber um cardápio com receitas e lista de compras toda sexta-feira.

O cardápio é semanal, inclui almoço e jantar com receitas e lista de compras.

Além do Módulo de cardápios, você vai encontrar:

Módulo sobre alimentação saudável

Módulo sobre cozinha prática (sem deixar de ser saudável)

Módulo com meus e-books (dicas, receitas e informações)

Os materiais são entregues em formato de vídeos explicativos e material em pdf para download.

ATENÇÃO: As informações disponíveis nesta plataforma não substituem em nenhuma hipótese uma consulta com nutricionista ou parecer médico profissional.

Sempre consulte o seu nutricionista ou médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Stephanie Clós Madeira
2 Anos Hotmarter

Prazer, me chamo Stephanie Madeira.

Sou nutricionista formada desde 2015 pela PUC-RS.

Desde 2017 atendo em consultório particular na cidade de Quaraí-RS, fronteira com Artigas, Uruguay.

Desde 2019 meu nicho principal de atendimento é emagrecimento, seja grandes emagrecimentos ou emagrecimento estético.

Trabalho com abordagem comportamental, nunca me adaptei a trabalhar com dietas. Acredito e propago que o emagrecimento é um processo a ser percorrido, ou seja, uma jornada totalmente individual na qual é preciso trabalhar de forma constante e persistente em cima de hábitos saudáveis para conquistar um resultado.

Não existe um tempo específico para o processo de emagrecimento, pois cada pessoa tem seu ritmo e tempo. Independente do tempo que levar, o processo deve ser leve e agradável pois somente assim se tornará sustentável a longo prazo.

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