COMO CONTORNAR LESÕES NA MUSCULAÇÃO? Exercícios adaptados às patologias mais comuns no treino de força

Este livro aborda as patologias mais comuns nas articulações do ombro, coluna e joelho. A parte inicial do livro faz uma descrição mais detalhada das lesões ( ex: instabilidade anterior de ombro, síndrome do impacto, hérnia de disco, etc) bem como suas limitações no exercício. A parte final do livro é mais prática e conta com imagens dos exercícios mostrando as adaptações à serem feitas em cada caso.

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