Como diminuir a ansiedade e ter uma vida psicológica interessante.

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Esse livro digital/e-book, não substitui o acompanhamento médico, psicológico e afins.

De antemão,“o acompanhamento médico ou psiquiátrico é imprescindível se necessário.

Posto que “os resultados podem variar de pessoa a pessoa”.

Olá, Há 6 anos, venho estudando de modo profundo sobre este tema.

Tudo que está escrito nesta obra são evidência científicas e com base na psicologia ciência e profissão.

Contudo decidir clarificar de uma maneira mais simples no intuito de elucidar e trazer amplidão para os leitores. Por uma dinâmica de vida cotidiana menos angustiada, mostro como enfrentar e compreender a ansiedade dentro da condição humana.

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