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COMO GANHAR MASSA MUSCULAR EM CASA

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Duas das diversas dificuldades que algumas pessoas têm
para ter um corpo saudável são: tempo e dinheiro. Neste e-
book vou lhe mostrar com é possível ganhar massa muscular
e perder massa gorda sem tem que frequentar uma
academia.
Meu nome é Kawan, eu comecei 2019 com apenas 48 kg,
em um ano e dois meses consegui ganhar exatamente 17 kg
sem nunca ter frequentado uma academia, praticando
apenas exercícios que utilizam o peso do meu corpo, e nesse
e-book vou compartilhar todo o meu conhecimento que eu
adquiri durante esses um ano e dois meses para ter esses
resultados.
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Ganhar peso e perder gordura sem sair de casa

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