Como mudar e desenvolver hábitos, aprendendo Neuroplasticidade
No final do dia você tem a impressão que fez tantas coisas, se empenhou tanto, e não conseguiu resultados diferentes?
As mesmas coisas com o mesmo jeito e já começa o dia ansioso, pensando em mil problemas e fardos para carregar - caindo nas mesmas armadilhas?
Com uma linguagem acessível, exercícios e ferramentas sobre o funcionamento do cérebro, da mente, e principalmente dando sentido a esse conhecimento para colocar suas estratégias de mudança em ação.
Aprender como o seu cérebro funciona, conceitos transformadores, como por exemplo a neuroplasticidade, como seus hábitos de formam, como os ressignificamos, mudamos nossos padrões é um passo importante para quem quer transformar a sua história, viver a sua melhor versão!
E esses conceitos serão importantíssimos para você, bem como para seus pacientes, alunos, equipe, liderados, pessoas que você ama, por isso comece já a mudar seus hábitos e reprogramar seu cérebro, aprendendo sobre neuroplasticidade.