Cómo perder peso sin dieta, con alimentación consciente

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¿Cansad@ de probarlo todo para volver a recuperar el peso perdido, incluso con algún kilo extra? ¿hart@ de sentirte frustrad@ y culpable cada vez que abandonas una dieta? ¿desorientad@ a la hora de elegir entre tantos métodos?

Este taller, de 11 semanas de duración, te enseña lo obvio pero que nadie te cuenta. Te ofrece de manera sencilla y práctica lo que debes saber para perder peso sin ansiedad, sin pasar hambre, sin alimentos prohibidos ni productos adelgazantes. Porque de lo que se trata es que recibas una información clara y fiable, y que aprendas por ti misma a cuidarte y a mantener tu peso.

Dedícale tan sólo 20 minutos al día, y notarás los beneficios tanto en tu cuerpo como en tu mente.

El taller se basa en el Programa Adelgaza a Cons-Ciencia ACC impartido presencialmente ¿Por qué no echas un vistazo a los testimonios de quienes lo hicieron? https://bit.ly/3zwe75W

Ahora en formato "online", para que más personas puedan beneficiarse , sin importar el lugar o la hora en la que se conecten.

Integra técnicas de psicología, mindfulness, ciencia de la nutrición y del deporte, el aprendizaje de habilidades para regular el estrés, el sueño, la ansiedad y otros estados emocionales que interfieren en tu alimentación.

“Si quieres resultados distintos, no hagas siempre lo mismo" A.Einstein

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Coral Revilla

Es un placer para mi ofrecer el curso : "Cómo perder peso sin dieta, con alimentación consciente" en formato digital. He trabajado durante más de cuatro años en este proyecto, investigando los distintos campos relacionados con el sobrepeso y la obesidad para ofrecer la información más precisa, eficaz y actualizada. El curso integra técnicas de psicología, mindfulness, ciencia de la nutrición y del deporte, el aprendizaje de habilidades para regular el estrés, el sueño, la ansiedad y otros estados emocionales que interfieren en la alimentación.

Soy psicóloga con más de 20 años de experiencia, coach nutricional, hipnoterapeuta e instructora de Mindfulness.

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