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Como Ter e Manter o Sistema Imune Forte Para Combater Vírus e Doenças

Health and Sports
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Ter o sistema imune forte é essencial para ter uma vida saudável. Equillibrar a dieta e balancear é muito importante para seu sistema imunológico ser naturalmente forte e combater doenças.
Nesse treinamento você vai aprender tudo sobre o sistema imunológico e ter respostas para as seguintes perguntas.
O que é o sistema imune?
Como ele combate doenças e vírus?
Quais alimentos e hábitos incluir na dieta para fortalecer o sistema imune?
Quais alimentos e hábitos EXCLUIR da dieta que enfraquecem o sistema imune?
Quais vitaminas e minerais tenho que dar uma atenção especial para manter meu sistema imune forte?
Como escolher os melhores alimentos.
Exemplos de cardápios, etc.
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Saiba como se alimentar para manter o sistema imune forte, com alimentos FÁCEIS E ACESSÍVEIS de encontrar.

Você saberá de maneira prática, como se alimentar e quais hábitos manter para fortalecer o sistema imune.

Você também saberá o NÃO fazer. Alguns alimentos e hábitos podem enfraquecer o seu sistema imune, você vai descobrir quais são eles.

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