Pergunta 1: Para quem é o produto?
Resposta 1: O produto é para qualquer pessoa interessada em aprender e praticar yoga, independentemente do nível de experiência.

Pergunta 2: O que será aprendido?
Resposta 2: Serão aprendidas técnicas de respiração, meditação, relaxamento e filosofia do yoga, além de ter acesso a aulas ao vivo diárias e diversos cursos e práticas.

Pergunta 3: Quais são os benefícios do produto?
Resposta 3: Os benefícios do produto incluem uma vida melhor, com mais entusiasmo, clareza e bem-estar, além da flexibilidade de poder assistir e praticar as aulas onde e quando quiser.

Pedro Aguiar

Comunidade A Vida É Yoga

Bem vindos à Comunidade A Vida É Yoga!

Orientações

Como Participar das Aulas Ao Vivo (Tutorial Zoom)

Boas Vindas e Orientações

Boas-vindas!!! A Comunidade é a sua casa!

Orientações para as práticas

Aula 1 - Jornada da Respiração

Aula 2 - De que forma você respira? (I)

Aula 3 - De que forma você respira? (II)

Aula 4 - Pelo nariz ou pela boca?

Aula 5 - Padrões respiratórios

Aula 6 - Testando a Respiração

Aula 7 - Ajustando a Respiração

Aula 8 - Práticas para melhorar a respiração

Curso Respiração 2.0: mais capacidade e controle.

Meditação: Paz no coração

Meditação: desabrochar

Meditação: batimentos compassados

Meditação: Para agradecer

Respiração do alívio

Exercício respiratório: abrindo espaço

Exercício respiratório: ajustar os batimentos

Respiração da abelha

Prática corporal: acolha-se

Prática corporal: acalme o seu coração

Prática corporal: massagem no coração

Aula teórica: confortar o coração

A Trilha do Coração

Aula 1 - A Visão Integral do Yoga

Aula 2 - Método Natural de Rejuvenescimento

Aula 3 - Resposta ao Estresse

Aula 4 - Regulando a Energia

Aula 5 - Abrindo-se para a Vida

Aula 6 - Uma Disposição Tranquila

Aula 7 - Harmonizando o Todo

Aula 8 - Um Mar Calmo e Sereno

Curso De Dentro Para Fora: o Yoga no seu corpo

Detox e relax - 18/07/22

Limpando o corpo - 19/07/22

Digerindo o que não serve - 20/07/22

Uma massagem para purificar - 21/07/22

Contraindo o abdômen - 22/07/22

Amar a si próprio - 25/07/22

Sensibilidade para a vida - 26/07/22

Desabrochar - 27/07/22

Mantendo a abertura - 28/07/22

Vibração no coração - 29/07/22

Atenção redobrada - 01/08/22

Olhar fixo - 02/08/22

 Firmeza para a vida - 03/08/22

Olhar para dentro - 04/08/22

Foco em si próprio - 05/08/22

Dando um nó na coluna - 08/08/22

Tronco flexível - 09/08/22

Torcendo para aliviar - 10/08/22

Recuperando o fôlego - 25/08/22

A temperatura vai subir - 26/08/22

Expressando-se para o mundo - 29/08/22

Vibrando as cordas vocais - 30/08/22

Remédio natural para a garganta - 31/08/22

Massagem na garganta - 01/09/22

Abrindo o chakra laríngeo - 02/09/22

Uma postura estável - 05/09/22

Prevenção de incômodos - 06/09/22

Potência muscular - 08/09/22

Base sólida para o corpo - 09/09/22

Uma visão mais clara - 12/09/22

Espaço de silêncio - 13/09/22

Estabilizar as ondas da mente - 14/09/22

Uma nova perspectiva - 15/09/22

Um momento para sentir - 16/09/22

Desestressando a musculatura - 19/09/22

Menos peso nos ombros - 20/09/22

Relaxamento progressivo - 21/09/22

Um antídoto à aflição - 22/09/22

Atitude mental de relaxamento - 23/09/22

Um encontro consigo mesmo - 26/09/22

Transcender - 27/09/22

Voltando-se para o alto - 28/09/22

Energia para cima - 29/09/22

Integrar-se - 30/09/22

Descomprimindo o ciático - 03/10/22

Força na lombar - 04/10/22

Abdômen para sustentar - 05/10/22

Da lombar aos calcanhares - 06/10/22

O ciático agradece - 07/10/22

Abraçando a incerteza - 10/10/22

Para além da tempestade - 11/10/22

 Seguir em frente - 13/10/22

Que a vida nos surpreenda - 14/10/22

Abertura de quadril - 17/10/22

Mobilidade articular - 18/10/22

Rotações de quadril - 19/10/22

Aliviando a tensão do quadril - 20/10/22

Facilitar os movimentos - 21/10/22

Dia de faxina - 24/10/22

Aquecendo as turbinas - 25/10/22

Sacode a poeira - 26/10/22

Força de vontade - 28/10/22

De volta ao centro - 01/11/22

Na ponta dos pés - 03/11/22

Movimentos alternados - 04/11/22

Deixa a onda passar - 07/11/22

Harmonizar o corpo - 08/11/22

Qualidades da harmonia - 09/11/22

Harmonizando os chakras - 10/11/22

A harmonia permanece - 11/11/22

Leveza e resiliência - 16/11/22

Acalmando-se com as torções - 17/11/22

Deixando o peso no chão - 18/11/22

Organizando a casa - 21/11/22

Abrir mão - 22/11/22

Abrindo espaço - 23/11/22

Doação - 24/11/22

Reduzindo a confusão - 25/11/22

Alívio para os ombros e pescoço - 28/11/22

Mergulho para distensionar - 29/11/22

Força nos ombros - 30/11/22

Flexibilidade e mobilidade dos ombros - 01/12/22

Calmante natural - 02/12/22

Abrace a si mesmo - 05/12/22

Prática de não-violência - 06/12/22

Transformando reação em ação - 07/12/22

Reduzindo a autocobrança - 08/12/22

Paz, paz, paz - 09/12/22

Energético natural - 12/12/22

Leveza nos movimentos - 13/12/22

Liberdade para expandir - 14/12/22

Mais controle e disposição - 15/12/22

Alívio e contentamento - 16/12/22

Um alívio no peito (Bônus)

Acolhimento - 19/12/22

Movimentar-se com sabedoria - 20/12/22

Valorize suas qualidades - 21/12/22

Reverência à vida - 22/12/22

Renovação - 23/12/22

Um passo de cada vez - 09/01/22

Prática do Dia

Yoga no Sofá

Desabrochar

Renascimento - 10/04/23

Limpeza e resiliência - 11/04/23

Firmeza para seguir - 12/04/23

Vibre com essa prática! - 13/04/23

Força para agir - 14/04/23

Atenção ao que se faz - 17/04/23

Serenidade: suavidade e equilíbrio - 18/04/23

Coordenação e ritmo - 19/04/23

Foco total - 20/04/23

Aceitação e autoconfiança - 24/04/23

Abrindo-se para transformar - 25/04/23

Massagem no coração - 26/04/23

Alçar vôos - 27/04/23

Acolher e agradecer - 28/04/23

Alongando o ciático - 02/05/23

Inspire-se - 03/05/23

Relaxando o ciático - 04/05/23

Entregue-se ao sossego - 05/05/23

Acalmando o corpo - 08/05/23

Flexibilidade da mente - 09/05/23

Foco no objetivo - 10/05/23

Aumentando a confiança - 11/05/23

Adaptando-se ao momento - 12/05/23

Repetição e constância - 15/05/23

Tranquilidade e consistência - 16/05/23

Dar sequência às ações - 17/05/23

Seguir e persistir - 18/05/23

Flexibilidade mental - 19/05/23

Caminho do meio - 22/05/23

Focar em apenas um ponto - 23/05/23

Foco, firmeza e autocontrole - 24/05/23

De volta ao prumo - 25/05/23

Manutenção do equilíbrio - 26/05/23

Potencial da vida - 29/05/23

Combustível para agir - 30/05/23

Prepare-se para decolar - 31/05/23

Ação estimulante - 01/06/23

Aflorar a energia - 02/06/23

Limpeza profunda - 05/06/23

Calor para queimar - 06/06/23

Corpo forte e aquecido - 07/06/23

Olhar para dentro - 12/06/23

Mergulho profundo - 13/06/23

Movimente-se como a água - 14/06/23

Silenciar, amar e agradecer - 15/06/23

Persista no caminho - 16/06/23

O calor vem de dentro - 19/06/23

Calor no coração - 20/06/23

A favor do bem - 21/06/23

Respirar é a saída - 22/06/23

Arriscar e aprender - 23/06/23

Deixe o peso de lado - 26/06/23

Força vital - 27/06/23

Observe e deixe passar - 28/06/23

Coluna flexível - 29/06/23

Erga essa cabeça - 30/06/23

Reforce sua capacidade - 03/07/23

Amplie a vitalidade - 04/07/23

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