Correndo sem dor

Eu sou a Tatiana Capoani, Fisioterapeuta há 16 anos e vou te ensinar conceitos que fazem a diferença para os corredores que eu atendo nas minhas sessões de fisioterapia e que permitem que eles voltem aos treinos e corram melhor e sem dor.

Isso é possível desde que você entenda sobre o seu corpo, respiração, postura, sobre a dose de energia que você gastar nas suas atividades, e como você prepara o seu corpo para a corrida.

Além de correr melhor, você vai diminuir a incidência de lesões, especialmente aquelas que acontecem semanas antes das provas.

Se você deseja correr pela vida toda esse curso é para você. As aulas são práticas e teóricas: preparação para a corrida e pós treino; aulas para o cuidado das articulações, músculos, fáscia, respiração, mecânica da corrida, a importância da força, do relaxamento e do desenvolvimento da sua percepção corporal.

Indicado para corredores de todos os níveis que desejam correr melhor e sem dor.