CROSS TRAINING
➡️No e-book será apresentado uma forma organizacional do Cross training, o mesmo tem como referência grandes pesquisadores da área do Cross training e treinamento funcional do Brasil. 🏋️♀️
➡️No e-book você encontrará:
▶️ Princípios do treinamento.
▶️ Pilares da metodologia.
▶️ Programação do treinamento.
▶️ Controle de carga.
➡️ E o melhor, com um ótimo custo-benefício.💸
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