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Curso de Meditación para Niños y Familias

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En este curso los niños aprenderán técnicas de respiración y relación con un enfoque fresco y lúdico. También comenzarán a familiarizarse con el concepto ancestral de auto indagación por medio de preguntas fáciles y reflexivas. El curso también propone ejercicos de visualización y actividades para cultivar valores adicionales como la perseverancia, humilidad, novedad, honestidad, creatividad, motivación, integridad, resolución, serenidad, fortaleza y el compartir. Este es un curso pensado para que los niños puedan compartir con padres u otros familiares. Las sesiones son fáciles y dinámicas para que los niños puedan incorporar conceptos de manera fácil, divertida y placentera. Cada sesión está dedicada a cultivar un valor o virtud, entre ellos la amabilidad, gratitud, aceptación, apreciación, amor, alegría, abundancia, paz, sabiduría y ayudar. Comenzamos con ejercicos de respiración tématicos, como por ejemplo la respiración del globo, la mariposa, la abeja, el león, etc. Seguimos con preguntas que inviten a la distención y autodescubrimiento. A continuación aparecen visualizaciones y actividades para realizar fuera del momento de meditación. Cada sesión finaliza con una frase especialemente elegida para reforzar el aprendizaje del concepto propuesto.
  1. Advantages
  2. Details

Cada una de estas 10 sesiones ofrecen un ejercicio de respiración adaptado para niños, reflexiones y una serie de actividades para realizar durante y fuera del momento de meditación.

También este producto ofrece un manual en PDF con preguntas y actividades para realizar junto con los niños.

Si eres una madre, padre, tía, tío, abuelo/a o tienes amigos con hijos, este es un regalo genial para disfrutar estos días en casa o por videollamada de la meditación con los más pequeños.

El XIV Dalai Lama dijo una vez que si enseñáramos a meditar a cada niño a la edad de 8 años erradicaríamos la violencia del mundo en una sola generación.

Advantages

15-day warranty

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Frequently Asked Questions