Curso de Mindfulness e Compaixão para a Saúde - MBPM, de Respira Vida Breathworks
- CURSO PRESENCIAL DE 27/09/2021 a 22/11/2021, COM UM ENCONTRO POR SEMANA, TODA SEGUNDA-FEIRA, DAS 19:00h às 21:30 h.
- O Programa: Mindfulness para a Saúde MBPM®, tem como objetivo ajudá-lo a gerenciar enfermidade e dor, como também o estresse que frequentemente surge nessas circunstâncias difíceis.
- Além disso, aprenderemos a desenvolver qualidades essenciais para amar a vida e florescer, como compaixão, bondade, equanimidade, aceitação, empatia, apreço, curiosidade, serenidade, perspectiva, autocompaixão, conexão, clareza…
- Numerosos estudos clínicos revelam que a meditação mindfulness pode ser tão efetiva quanto os analgésicos para a gerenciar a dor e pode melhorar o sistema natural de cura do corpo.
- Mindfulness também pode ajudá-lo a reduzir estresse, ansiedade, depressão, irritabilidade, esgotamento e insônia que surgem associados à dor e doença crônicas.