CURSO DE PILATES EN EL RULO (Foam Roller).

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El Rulo (Foam Roller) es un implemento que mejora la propiocepción de la espalda en muchos de los ejercicios de Pilates. También es muy útil para los pies y como apoyo a otros ejercicios.

Existen muchas variedades en longitud, sección transversa, consistencia….

Hay que encontrar la idónea para obtener el mayor beneficio.

Duración: 40:12

Módulos:

Introducción al Foam Roller 00:36

Ejercicios iniciales - 02:52

Ejercicios Abdominales - 13:36

Diferentes apoyos sobre el Rulo - 25:45

Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.

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