Curso online de Formação em Pilates : solo e acessórios

Este curso te capacitará a ter como base:

• Definição do método Pilates

• História do método Pilates

• Princípios do método Pilates)

• Biomecânica aplicada ao Pilates (sobrecarga, forças, ação das molas)

• Estabilização Cervical, Cintura Escapular, Lombar, Pélvica

• Cuidados ao montar uma aula de Pilates

• A importância de uma sequência pedagógica em uma aula de Pilates

técnicas de exercícios e posicionamento articular (cervical, cintura escapular, lombar e pelve)

• Exercícios de Solo

• Exercícios com acessórios (bola, theraband, bosu, circulo magico, rolo, meia lua)

Após a conclusão do curso o profissional é qualificado para:

• Trabalhar de acordo com o método Pilates e seus princípios

• Integrar acessórios nas aulas

• Aplicar e modificar os exercícios de acordo com as necessidades do paciente/aluno

• Desenvolver, analisar e entender os exercíc