DESAFIO 21 DIAS
MEU OBJETIVO COM ESSE DESAFIO DE 21 DIAS É MOSTRAR QUE QUALQUER PESSOA CONSEGUE CONQUISTAR O CORPO E A SAÚDE QUE DESEJA SEM SAIR DO CONFORTO DA SUA CASA.
PARA EMAGRECER, GANHAR DISPOSIÇÃO E VIVER MELHOR, MESMO QUE VOCÊ SEJA SEDENTÁRIA OU VIVA NA CORRERIA.
POUCOS MINUTOS DE EXERCÍCIO POR DIA
DURANTE 21 DIAS EU, VOU TREINAR VOCÊ COM EXERCÍCIOS CASEIROS E DE RESULTADO COMPROVADO QUE COMBINAM MOVIMENTOS SIMPLES.
ESSE DESAFIO É PARA VOCÊ QUE:
- Quer se sentir melhor e mais pra cima todos os dias
- Quer trocar hábitos ruins por hábitos saudáveis
- Quer ter resultados melhores do que com academia e sem sair de casa (economizando todo mês)!
- Quer fazer algo novo e divertido que vai fortalecer sua saúde.
VOCÊ LUTA PARA SE LIVRAR DE HÁBITOS RUINS PARA SUA SAÚDE?
No Desafio de 21 dias, você vai aprender a criar e manter hábitos saudáveis com apoio de um grupo e de mim. Todos os dias você terá o apoio necessário para transformar seu corpo e qualidade de vida.
Você terá acesso a um grupo exclusivo onde terá contato direto comigo, que vou acompanhar você em cada detalhe.
VOCÊ VAI RECEBER:
* 9 Treinos para queimar gordura.
* 6 Treinos para definir seu abdômen
* Peso e Medidas (início e final do desafio)
* Controlo do resultados semanalmente
* Orientação Alimentar semanalmente
* Criação de meta poderosa e que funciona
* Acompanhamento diário
* Check list de acompanhamento
* Grupo mentoria/motivacional Whatsapp.
* Desafio alimentar
* Lives no grupo fechado
* Aulas online e gravadas na plataforma de membros