DESAFIO 21 DIAS

MEU OBJETIVO COM ESSE DESAFIO DE 21 DIAS É MOSTRAR QUE QUALQUER PESSOA CONSEGUE CONQUISTAR O CORPO E A SAÚDE QUE DESEJA SEM SAIR DO CONFORTO DA SUA CASA.

PARA EMAGRECER, GANHAR DISPOSIÇÃO E VIVER MELHOR, MESMO QUE VOCÊ SEJA SEDENTÁRIA OU VIVA NA CORRERIA.

POUCOS MINUTOS DE EXERCÍCIO POR DIA

DURANTE 21 DIAS EU, VOU TREINAR VOCÊ COM EXERCÍCIOS CASEIROS E DE RESULTADO COMPROVADO QUE COMBINAM MOVIMENTOS SIMPLES.

ESSE DESAFIO É PARA VOCÊ QUE:

- Quer se sentir melhor e mais pra cima todos os dias

- Quer trocar hábitos ruins por hábitos saudáveis

- Quer ter resultados melhores do que com academia e sem sair de casa (economizando todo mês)!

- Quer fazer algo novo e divertido que vai fortalecer sua saúde.

VOCÊ LUTA PARA SE LIVRAR DE HÁBITOS RUINS PARA SUA SAÚDE?

No Desafio de 21 dias, você vai aprender a criar e manter hábitos saudáveis com apoio de um grupo e de mim. Todos os dias você terá o apoio necessário para transformar seu corpo e qualidade de vida.

Você terá acesso a um grupo exclusivo onde terá contato direto comigo, que vou acompanhar você em cada detalhe.

VOCÊ VAI RECEBER:

* 9 Treinos para queimar gordura.

* 6 Treinos para definir seu abdômen

* Peso e Medidas (início e final do desafio)

* Controlo do resultados semanalmente

* Orientação Alimentar semanalmente

* Criação de meta poderosa e que funciona

* Acompanhamento diário

* Check list de acompanhamento

* Grupo mentoria/motivacional Whatsapp.

* Desafio alimentar

* Lives no grupo fechado

* Aulas online e gravadas na plataforma de membros