Descomplicando o jejum intermitente

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Descomplicando o jejum intermitente foi criado para você que deseja emagrecer com saúde .Saiba tudo sobre os principais mitos e verdades que permeiam essa estratégia milenar o jejum intermitente. Ganhe ainda dois bônus, um e-book sobre chás e shots para te auxiliar durante a realização desta estratégia nutricional.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Instituto Pró Nutrição
5 Anos Hotmarter

Embora tenha escolhido a Nutrição meio por acaso, ao longo o curso, por incrível que pareça, encantei-me. Durante a faculdade me apaixonei por duas áreas específicas: a Nutrição Funcional e a Educação Nutricional. Quando comecei a entender sobre o impacto direto das nossas escolhas alimentares na nossa saúde, mudei a forma de ver o alimento. Percebi o quanto eles podem fazer por nossa saúde. A partir deste momento alimentar conhecimentos e transformar vidas passou a ser meu lema.

Com o passar dos anos, durante minha prática profissional, observei que nenhum plano alimentar seria perfeito se o cliente não estivesse em conexão consigo mesmo. Nutrição vai muito além do plano alimentar, já que ela nutre os sentidos, os prazeres, os sabores, as culturas, os sentimentos e as lembranças. Nutri até a alma!

Acredito que na alimentação ideal não se deve medir a quantidade de calorias, mas sim de nutrientes do alimento. Quanto mais fresco e natural for o alimento, quanto menos processado e mais próximo da natureza ele for, melhor e mais fácil será para nosso organismo digeri-lo.

Que você possa sentir em cada página meu carinho, afeto e atenção por sua saúde.

Associe este guia à pratica de atividade física, a boas risadas com seus amigos e familiares, a um delicioso sono, excelente hidratação e mentalidade positiva.

Encontre seu equilíbrio físico, mental e social, pois ele equilíbrio é o segredo do encontro da longevidade e qualidade de vida.

Com carinho,

Shirlei de Jesus

Nutricionista

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