Jornada Descomplicando as Emoções

Lidar com nossas emoções é uma tarefa desafiadora e, muitas vezes, cansativa. Especialmente quando não fazemos ideia do que está acontecendo dentro da gente e como agir em relação a isso.

➺ 𝗡𝗮̃𝗼 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗮 𝘀𝗲𝗿 𝘁𝗮̃𝗼 𝗳𝗿𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗮𝘀 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗲𝗺𝗼𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀! E não devia mesmo!

Mas a verdade é que todos nós podemos aprender a lidar com nossas emoções de forma saudável! E é isso que eu te convido:

Vem comigo e embarque na ☙ 𝗝𝗼𝗿𝗻𝗮𝗱𝗮 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮𝘀 𝗘𝗺𝗼𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 ❧

Serão 4 encontros ao vivo em que eu estarei junto com você te ensinando a:

❶ Conhecer suas emoções e saber o papel de cada na sua vida

❷ Saber o que fazer na hora que a emoção está vindo

❸ Reduzir a vulnerabilidade à mente emocional

❹ Saber o que fazer quando as emoções estiverem extremas

Vai ainda vai ganhar 𝗱𝗼𝗶𝘀 𝗯𝗼̂𝗻𝘂𝘀 especiais:

✽ Mini Curso de 𝘔𝘪𝘯𝘥𝘧𝘶𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴, para te ajudar a colocar tudo isso em prática

✽ Materiais com ferramentas, dicas e indicações para aprofundar e expandir seu aprendizado

ღ 𝗘𝘀𝘁𝗮 𝗝𝗼𝗿𝗻𝗮𝗱𝗮 𝗲́ 𝗽𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗺 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗱𝗶𝘂 𝗮𝗺𝗮𝗱𝘂𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗲 𝗻𝗮̃𝗼 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘃𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗲𝗹𝗮𝘀 𝗼𝗻𝗱𝗮𝘀 𝗱𝗮𝘀 𝘀𝘂𝗮𝘀 𝗲𝗺𝗼𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀. Mas não é pra quem quer ficar na zona de conforto, que acha que é normal viver essa bagunça emocional e que não está disposta ou disposto a ressignificar sua forma de lidar com sua história, seus pensamentos e, especialmente, suas emoções.