Dieta 14 Dias !

Para emagrecer em 14 dias é necessário ter uma dieta

saudável e equilibrada, sendo importante incluir frutas,

vegetais e alimentos integrais ricos em fibras, além de ser

recomendado evitar o consumo de alimentos

industrializados.

Em 14 dias é possível perder entre 1 kg e 7 kg, no entanto,

essa perda de peso pode variar de acordo com o

metabolismo da pessoa, do fato da alimentação ser

realizada adequadamente e da prática de atividades físicas

de forma regular.

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