Dieta ceto: de A a Z

Este livro pretende colocar à disposição do leitor, os pontos mais importantes do que é a dieta cetogênica ou dieta cetogênica, a dieta que transformará seu corpo em uma máquina de queimar gorduras.

Durante esta viagem, percorremos as origens desta dieta, noções fundamentais para compreender como funciona, conhecer o processo de cetose, os benefícios e contra-indicações desta dieta.

Além disso, haverá um tour pelos diferentes tipos de dietas cetogênicas, as necessidades nutricionais que esse tipo de dieta requer, sua duração e um modelo de plano alimentar de 1 semana.

Paralelamente, são feitas recomendações sobre os alimentos que devem ser evitados e os que se recomenda comer, bem como dicas a seguir para não quebrar esta magnífica dieta nas suas saídas fora da rotina diária.

Também anexamos uma adaptação da dieta cetônica para vegetarianos e respondemos às dúvidas mais comuns que costumam surgir em torno desta dieta, que é uma das mais utilizadas no mundo.

Para culminar nesta magnífica viagem pelo mundo cetônico, anexamos 5 receitas maravilhosas para iniciar sua dieta cetônica, e links que o levarão aos cursos mais completos sobre esta dieta, tanto para iniciantes e avançados, como para você fazer as melhores receitas para desfrutar desta Dieta.

Esclarece-se também que não se trata de livro médico, e que em hipótese alguma a Acopiodigital será responsável, devendo sempre ser realizada sob prescrição médica.

Bem-vindo ao mundo do ceto, você descobrirá uma dieta que pode ajudá-lo a perder peso e melhorar a saúde, podendo até ter benefícios contra diabetes, câncer, epilepsia e Alzheimer.

Vamos curtir essa viagem maravilhosa juntos !!!