DIETA CETOGÊNICA 007

Embora a dieta cetogênica exista há quase um século, ela está rapidamente ganhando

popularidade hoje. Há uma razão pela qual o ceto é tão altamente considerado. Não é uma

dieta da moda. Na verdade, ele funciona e possui enormes benefícios à saúde, além da

perda de peso. Quando está na dieta ceto, você está alimentando seu corpo exatamente do

que precisa, enquanto elimina toxinas que o retardam.

A dieta ceto se concentra em baixos carboidratos, que o corpo converte em energia para

ajudar a acelerar a perda de peso.

Qual é exatamente o problema dos carboidratos ricos e por que você deve evitá-los? Os

carboidratos são convertidos em glicose e causam um aumento na insulina. À medida que a

insulina entra na corrente sanguínea para processar a glicose, que se torna a principal fonte de

energia. Um aumento na insulina também pode resultar no armazenamento de gorduras. O corpo

usa carboidratos e gorduras como energia, sendo a primeira a fonte primária. Portanto, quanto

mais carboidratos você consome em sua dieta diária, menos gordura é queimada para obter

energia. Em vez disso, o aumento da insulina resultará em mais armazenamento de gordura.

Isenção de responsabilidade:

esta publicação é apenas para fins informativos e não se destina a fins médicos

adendo. Deve-se sempre obter aconselhamento médico de um profissional médico qualificado para qualquer

condições de saúde ou sintomas associados a eles. Todo esforço possível foi feito em

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Autor:Jesual Alves dos Santos