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Durma melhor - Entenda o ciclo cicardiano!

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Ciclo cicardiano é o nome dado ao nosso relógio biológico interno. Você tem dormido mal? Tem acordado de madrugada? Demora para pegar no sono? Acorda cansada? Se sente indisposta? Seu ciclo cicardiano pode estar desregulado.

Nesse mini Ebook você vai entender um pouco mais sobre o que é Ciclo Cicardiano, e poderá por em prática 09 dicas totalmente aplicáveis para melhorar a qualidade do seu sono, que disponibilizei nesse material.

Com carinho,

Nutri Isa Marcello

CRN 10 / 7957

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