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[E-BOOK HÁBITOS]

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Quantas vezes você já tentou emagrecer e DESISTIU? Quantas vezes você já se prometeu que ia entrar numa “dieta” na segunda-feira e antes de chegar na quarta já tinha desistido? Quantas vezes você emagreceu e RECUPEROU todo o peso perdido? Sabe qual é a verdade? A verdade é que fazer uma dieta restritiva e ter resultados rápidos é MUITO TENTADOR, porém o que, de fato, vai fazer com que você tenha resultados DURADOUROS é mudar os seus hábitos! E, não! Não é fácil! Principalmente, se você NÃO sabe exatamente quais são os hábitos MAIS IMPORTANTES à serem modificados! Ah, e se você não conhece a CIÊNCIA envolvida na mudança de hábitos, chances são que você DESISTA nos primeiros 10 dias! Gostaria de saber sobre os mais os hábitos mais importantes em um processo de emagrecimento e como desenvolvê-los? É exatamente isso que encontrará aqui! :) Lembrando que este E-book não substitui uma consulta nutricional ou médica! O acompanhamento médico/nutricional é indispensável! :)
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