E-book: Hoje tem corrida

Nos dias atuais a porta de entrada para muitas pessoas que querem aderir à um estilo de vida mais saudável é a corrida.

Por isso é imprescindível que para encarar esse novo desafio seja necessário uma dose extra de motivação e ajuda. Antes de calçar o tênis e sair pelas ruas, ter uma base teórica sobre a Corrida vai tornar a prática mais segura e prazerosa.

Esse e-book foi feito para você que ainda não ingressou no esporte por achar que não consegue tal proeza ou por não saber como começar !

Correr afinal proporciona muitos benefícios à saúde física e psicológica, mas é preciso responsabilidade para iniciar na modalidade sem correr riscos.

Com as dicas e orientações sugeridas neste e-book, qualquer iniciante já pode dar os seus primeiros passos de forma a se surpreender com os resultados alcançados.

*Bônus: Treinamento de 04 semanas para sua primeira prova de 5km.

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Hoje tem Corrida ! Bora correr?

Obs. O acompanhamento médico sempre é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a) e os resultados podem variar de pessoa a pessoa