Ebook Sem Stress

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O estresse é, sem dúvidas, o “mal do momento”. Difícil encontrar alguém que nunca se rendeu a ele manifestando sintomas como: falta de paciência com tudo e todos ao seu redor, noites mal dormidas e cansaço excessivo…

O pior é que esse mal pode causar problemas ainda mais sérios, como:

Distúrbios alimentares e enfraquecimento da imunidade, podendo até favorecer doenças e levar a morte.

O mundo nunca esteve tão estressante... e só quem aprende a lidar com o estresse emocional consegue usufruir da vida a qualidade e a saúde que ela pode oferecer.

Sabemos que se livrar completamente do estresse não é uma tarefa fácil. Mas você pode desenvolver uma série de habilidades que irão te ajudar manter a saúde do corpo e da mente em dia.

Quanto mais cedo na vida você aprender a lidar com o estresse, mais equilibrado e dono das suas emoções e saúde você se tornará!

A boa notícia é que, apenas adotando algumas medidas simples, é possível, sim, esvaziar a mente, relaxar e aliviar as tensões.

As técnicas apresentadas nesse guia são incríveis e vão ajudar você a se libertar do estresse para finalmente, encontrar a calma e a paz em sua vida.

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ANA CECILIA DE OLIVEIRA TEIXEIRA
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