Ebook Tabela de Treino Hipertrofia e Funcional - Feminino

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O objetivo destas planilhas é facilitar sua adaptação na academia, muitas vezes nos deparamos com treinos que não conseguimos fazer por não ter a adaptação correta, neste e-book temos vários tipos de treinamento desde o iniciante ao avançado, com mudanças positivas todo mês.

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